Romper el ciclo de adelgazar y volver a engordar requiere abandonar la mentalidad de dieta y reconectar con las señales internas de hambre y saciedad, según una especialista citada por EFE Salud.
Los suplementos nutricionales tienen un papel cada vez más relevante en el fútbol de élite. En el Mundial 2026, disputado en México, Estados Unidos y Canadá, los jugadores recurren a ellos para sostener su rendimiento físico y cognitivo.
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